月, 11 12月 2017
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自宅で楽息

 

『自宅で楽息』

【超簡単で楽しい笑いヨガ。自宅でDVDを観て一人でできるようつくりました】

呼吸を整え心身の健康に最適な運動が、笑いヨガです。
笑う気分がどうかは関係なく「ハハハハ」と声を出して笑ったり、手拍子 や深呼吸で からだも心も健康になります。
このDVDは、呼吸器疾患をお持ちの方が自宅で座ってできるよう、専門家と一緒に作りました。

3000円