火, 27 6月 2017
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笑いヨガ「笑うのに理由はいらない」

 

『笑いヨガ“笑うのに理由はいらない“』Dr.カタリア著 日本笑いヨガ協会(2011年)

ASIN B005PML89U 2381円+(税)      

「なぜ笑いヨガが必要なのか」といった根本的思想や、笑いヨガの効用、笑いヨガの一連の流れなど、初めての方でも笑いヨガの全体像を掴めるだけの内容が詰まっています。
笑いヨガそのものだけでなく、Dr.カタリアが笑いヨガを創始した頃のエピソードや、笑いヨガと平和への熱い思いなど、ふだんのエクササイズなどではなかなか触れられない、笑いヨガの広い世界を垣間見ることのできる一冊となっています。